Hypnose et perte de poids à Paris 17e
Un accompagnement par l'hypnose ericksonienne et humaniste autour du grignotage, des compulsions alimentaires et de l'effet yoyo. Première séance d'environ 1h30.
Comment l'hypnose peut accompagner la perte de poids
Modifier ses habitudes alimentaires est aussi quelque chose qui dépasse souvent notre simple volonté. L'hypnose peut aider à se reconnecter avec une alimentation et un comportement alimentaire adéquats.
La première séance sert à préciser ce que vous voulez changer dans votre rapport à l'alimentation et à construire une stratégie adaptée. Pendant la séance, vous restez lucide et actif.
L'hypnose est un accompagnement complémentaire. Elle ne remplace pas un suivi médical ou nutritionnel, ne promet pas une perte de poids donnée, et chaque parcours est différent.
Le déroulé de l'accompagnement
La première séance dure environ 1h30 : elle sert à définir un objectif précis, à construire une stratégie et à vivre une première hypnose. Les séances suivantes durent environ 1h. L'hypnose est une thérapie brève : en général 2 à 4 séances, à préciser ensemble.
- Objectif précisPremière séance
- StratégiePremière séance
- Première hypnosePremière séance
- Séances suivantesEnviron 1h
Avant la séance
Trois choses à préparer pour que la première séance soit utile.
- Venir avec une motivation personnelle
Une raison de changer qui vous appartient. Elle sera le point de départ de la première séance.
- Noter les moments de grignotage
Quelques jours avant, notez quand et dans quelle situation surviennent le grignotage ou les compulsions.
- Garder son suivi médical éventuel
Ne modifiez aucun traitement ni régime prescrit sans l'avis de votre médecin. L'hypnose vient en complément.
Questions fréquentes
D'autres réponses sur les séances, la durée et le remboursement.
Combien de séances faut-il ?
Le nombre est à préciser ensemble lors de la première séance. L'hypnose est une thérapie brève : en général 2 à 4 séances.
Vais-je dormir pendant la séance ?
Non. L'hypnose n'est pas une forme de sommeil : vous restez lucide et actif du début à la fin.
Faut-il un don pour être hypnotisé ?
Non. L'hypnose relève d'un apprentissage plutôt que d'un don, et son efficacité ne dépend pas de la profondeur de la transe.
Les séances sont-elles remboursées ?
La Sécurité sociale ne rembourse pas l'hypnose. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances au titre des médecines douces : renseignez-vous auprès de la vôtre.
L'hypnose remplace-t-elle un traitement ?
Non. Jean-Charles Papon n'est pas médecin : il ne pose pas de diagnostic et ne prescrit pas. Gardez votre traitement éventuel et parlez-en à votre médecin.