Hypnose et phobies à Paris 17e
Quand une peur limite le quotidien : un accompagnement par l'hypnose ericksonienne et humaniste, construit autour de la situation que vous redoutez. Première séance d'environ 1h30.
Comment l'hypnose peut accompagner une phobie
Que ce soit une véritable phobie, une peur panique ou même une forte appréhension, cette attitude est irrationnelle. Il est donc absurde de vouloir y mettre fin avec sa raison. Ici encore, notre inconscient a mis en place un réflexe de protection qui nous handicape. Il s'agit de lui demander, en état hypnotique, de bien vouloir ôter cette protection, autrefois utile, pour changer.
L'hypnose est un état de conscience naturel : vous restez lucide et actif pendant toute la séance, et son efficacité ne dépend pas de la profondeur de la transe.
L'hypnose est un accompagnement complémentaire. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, et chaque parcours est différent.
Le déroulé de l'accompagnement
La première séance dure environ 1h30 : elle sert à définir un objectif précis, à construire une stratégie et à vivre une première hypnose. Les séances suivantes durent environ 1h. L'hypnose est une thérapie brève : en général 2 à 4 séances, à préciser ensemble.
- Objectif précisPremière séance
- StratégiePremière séance
- Première hypnosePremière séance
- Séances suivantesEnviron 1h
Avant la séance
Trois choses à préparer pour que la première séance soit utile.
- Décrire la situation redoutée
Quand la peur apparaît, ce que vous évitez, depuis quand : quelques notes suffisent.
- Venir avec un objectif personnel
Ce que vous aimeriez pouvoir faire. Il sera précisé ensemble pendant la première séance.
- Garder son traitement éventuel
Ne modifiez aucun traitement sans l'avis de votre médecin. L'hypnose vient en complément.
Questions fréquentes
D'autres réponses sur les séances, la durée et le remboursement.
Combien de séances faut-il ?
Le nombre est à préciser ensemble lors de la première séance. L'hypnose est une thérapie brève : en général 2 à 4 séances.
Vais-je dormir pendant la séance ?
Non. L'hypnose n'est pas une forme de sommeil : vous restez lucide et actif du début à la fin.
Faut-il un don pour être hypnotisé ?
Non. L'hypnose relève d'un apprentissage plutôt que d'un don, et son efficacité ne dépend pas de la profondeur de la transe.
Les séances sont-elles remboursées ?
La Sécurité sociale ne rembourse pas l'hypnose. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances au titre des médecines douces : renseignez-vous auprès de la vôtre.
L'hypnose remplace-t-elle un traitement ?
Non. Jean-Charles Papon n'est pas médecin : il ne pose pas de diagnostic et ne prescrit pas. Gardez votre traitement éventuel et parlez-en à votre médecin.